体の臭い対策

体の臭いの基礎知識

●汗の種類

汗の種類は２種類あります。
エクリン腺という汗腺（かんせん）
から出る無色でほぼ無臭の汗と
アポクリン腺と言う汗腺から出る
やや濁った色をしたニオイのある汗です。


●汗が臭うの？

汗自体にはほとんど臭いは
ないといえます。

汗と体の垢と皮膚にある細菌が
合わさって臭いを発生させています。

汗からくる臭いの対策

●体を清潔に保つ・・・汗と一緒に
反応する垢や細菌を落とすことで
ニオイが発生するのを防ぎます。

●汗を抑える（制汗）・・・こまめに
汗をふき取ることと合わせて制汗剤を
使用する事によって汗を体に滞在させない
ようにする。

●殺菌、除菌・・・市販の殺菌剤や除菌剤
を使って皮膚の細菌が繁殖するのを防ぐ。

●デオドラント・・・ニオイを隠したり、
違う匂いで打ち消す事。制汗作用はない
モノが普通です。

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体の臭いに続いて、多くの人が
気になる臭いは「口臭」です。

●口臭の種類・・・口臭の種類は主に
２種類、生理的口臭と病的口臭があります。

●生理的口臭・・・朝起きたとき、のどが
乾いた時や緊張したりお腹が減っている
時になどにニオイが発生します。

●病的口臭・・・歯周病や歯槽膿漏、舌に
付いたコケ（舌苔）から出るニオイ。
胃潰瘍や糖尿病、蓄膿症など病気が原因の
口臭。

●口臭恐怖症・・・本当は臭っていないのに
臭ってるんじゃないか？と気になって
しょうがなくなる心理的な作用で口臭に
対してナイーブになる病気。

口臭対策

●口の中を乾燥させない。
鼻で呼吸したり、ガムをかんだりして
口の中が乾かないようにする。

●歯磨きをする。
歯垢や歯石を取り除くには歯磨きが
最も効果的です。
同時に、舌もブラッシングするといいでしょう。

●食後にお茶を飲む
お茶に含まれるポリフェノールは、口臭
予防の効果があります。



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