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腹筋を｢傾ける｣、｢突き出す｣、｢引き絞る｣の3つの動きを同時に行うことによってお腹を引き締めることができちゃいます。←ここがポイント
DVDを見ているとついつい踊りたくなってしまいます。ダンス好きならもちろん、ダンスが苦手な人でも楽しく踊れちゃいます
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