にきびは食事対策とプロアクティブ
ニキビが「青春のシンボル」などとうたわれたのは遠い昔の話。現在では年齢や性別に関係なく、20・30・40代で初めてニキビを経験する人も少なくありません。10代の「思春期ニキビ」が皮脂の過剰分泌で起こる一方、成人女性によくみられる「大人ニキビ」はストレスや不規則な生活、ホルモンバランスの乱れなど、さまざまな原因が絡みあっています。
ケアのカギは「原因」を知ることから始まります。ニキビの発生がどのようにできるのか、まずは知ることからはじめましょう。そしてしっかり予防しましょう。
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